Kalçadan Bacağa Yayılan Ağrı: Piriformis mi, Bel Fıtığı mı?
Fizyoterapist Aydın Ali · 21 Temmuz 2026 · 1 dk okuma
Kalçadan bacağa yayılan ağrıyla gelen danışanların çoğu "bel fıtığım var" diye düşünür, ancak kaynak bazen belde değil kalçadadır — piriformis sendromu.
İki tablo neden karıştırılır?
Her ikisi de siyatik siniri etkilediği için benzer bir ağrı yayılımı oluşturur; ancak kaynak farklıdır ve bu fark tedaviyi belirler.
Ayırt edici ipuçları
Bel fıtığında ağrı genellikle oturmakla, öksürmekle artar ve belde de hassasiyet vardır. Piriformis sendromunda ağrı daha çok kalça derininde başlar, uzun oturuşta (özellikle cüzdan cepte) artar, belde doğrudan hassasiyet olmayabilir.
Değerlendirme neden şart?
Özel provokasyon testleri iki tabloyu ayırt etmeye yardımcı olur; yanlış kaynağa yönelik egzersiz iyileşmeyi geciktirir.
Tedavi farkı
Bel fıtığında bel stabilizasyonu öncelikliyken, piriformis sendromunda kalça derin döndürücü kaslarının germe ve güçlendirmesi ön plandadır.
Kısa karşılaştırma
| Özellik | Bel fıtığı | Piriformis sendromu |
|---|---|---|
| Ağrı nerede artar | Oturma, öksürme, eğilme | Uzun oturuş, cüzdan cepte |
| Belde hassasiyet | Genellikle var | Genellikle yok |
| Öncelikli yaklaşım | Bel stabilizasyonu | Kalça derin kas germe/güçlendirme |
Kendi kendine ayırt edilebilir mi?
Kesin ayrım güvenilir biçimde ancak muayeneyle yapılabilir; evde denenen testler yanıltıcı olabilir. Belirtiler haftalar içinde geçmiyorsa ya da bacağa yayılan güç kaybı, uyuşma varsa, kendi kendine tanı koymaya çalışmak yerine değerlendirme istenmelidir.
Fzt. Aydın Ali, Bursa Nilüfer'de kalça-bacak ağrınızın gerçek kaynağını ayırt edici testlerle belirler. Randevu alabilirsiniz.
