Ayak bileği burkulması en sık görülen kas-iskelet yaralanmalarından biridir ve en sık ihmal edilenidir. Şişlik indiğinde iyileşme tamamlanmış sayılmaz: bağların taşıdığı denge duyusu (propriyosepsiyon) geri kazanılmazsa tekrar burkulma riski belirgin biçimde artar. Fizyoterapist Aydın Ali, Bursa Nilüfer'de ayak bileği rehabilitasyonunu bu riski ortadan kaldıracak şekilde planlar.
Fizyoterapist Aydın Ali, ayak bileği için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Ayak bileği burkulmalarının bir kısmında şişlik geçtiği hâlde ağrı ve tutukluk aylarca sürer. Sebep genellikle eklemin kendisi değil, çevresindeki dokuların kısalması ve kişinin farkında olmadan yürüyüşünü değiştirmesidir.
Fizyoterapist Aydın Ali bu tabloda önce hareket kısıtlılığını ve yürüyüş değişikliğini belirler. Manuel terapiyle eklem hareketi açılır, ardından yüklenme kademeli olarak normale döndürülür. Değişen yürüyüş düzeltilmezse şikâyet zamanla diz ve kalçaya taşınır.
Ayak bileği burkulmalarının bir kısmında şişlik geçtiği hâlde ağrı ve tutukluk aylarca sürer. Sebep genellikle eklemin kendisi değil, çevresindeki dokuların kısalması ve kişinin farkında olmadan yürüyüşünü değiştirmesidir.
Ayak bileğini korumak için değiştirilen yürüyüş şekli düzeltilmezse, zamanla yük diz ve kalçaya taşınır ve oralarda yeni şikayetler ortaya çıkabilir. Fizyoterapist Aydın Ali bu yüzden programı yalnızca ayak bileğiyle sınırlamaz.
Önce manuel terapiyle eklem hareketi açılır, ardından yüklenme kademeli olarak normale döndürülür; yürüyüş paterni süreç boyunca izlenir ve düzeltilir.
5,0 · 22 Google değerlendirmesi
Fizyoterapist Aydın Ali · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Evet; hareket kısıtlılığı ve yürüyüş değişikliği zamanla yerleşse de, hedefli çalışmayla düzeltilebilir.
Evet; ayak bileğini korumak için değiştirilen yürüyüş şekli zamanla dize ve kalçaya ek yük bindirebilir.
Değerlendirme sonrası verilen ev programı süreci destekler, ancak hareket kısıtlılığının kaynağının önce elle değerlendirilmesi önemlidir.
Sabah ilk adımda keskinleşen topuk ağrısında şok dalga, yük yönetimi ve germe-kuvvetlendirme programı.
Ayak kemerinin çökmesinde şikayet varsa devreye giren kuvvetlendirme ve yük yönetimi programı.
Sakatlık sonrası sahaya güvenli dönüş ve performans için birebir kuvvet programı.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
