Kronik Ağrıda Beyin Neden Aşırı Duyarlı Hale Gelir?

Uzun süredir devam eden bel veya boyun ağrısı olan danışanlar sık sorar: "Görüntülemede bir şey çıkmıyor, o zaman neden hâlâ ağrım var?" Cevap, nöroplastisite kavramında saklıdır.

Ağrı sistemi nasıl "öğrenir"?

Ağrı sinyalleri tekrarlandıkça, omurilik ve beyindeki ağrı yolları daha duyarlı hâle gelebilir — tıpkı sık kullanılan bir yolun genişlemesi gibi. Bu, dokuda hasar olmasa bile ağrının sürebileceği anlamına gelir.

İyi haber: aynı mekanizma tersine çevrilebilir

Nöroplastisite yalnızca duyarlılığı artırmaz, aynı zamanda azaltmaya da izin verir. Doğru dozda hareket ve ağrı eğitimi, aşırı duyarlı hâle gelmiş sistemin yeniden kalibre olmasını sağlar.

Ağrıyı anlamanın tedavi değeri

Ağrının her zaman doku hasarı anlamına gelmediğini öğrenmek, kaçınma davranışını azaltır ve hareketi kolaylaştırır — bu, ölçülebilir bir klinik fayda sağlar.

Bu, ağrının 'kafamda' olduğu anlamına mı geliyor?

Hayır — bu yaygın bir yanlış anlamadır. Ağrı her zaman gerçektir; nöroplastisite yalnızca ağrının kaynağının bazen doku hasarından çok, sinir sisteminin aşırı duyarlı hâle gelmesinden kaynaklanabileceğini gösterir. Bu bilgi, ağrıyı küçümsemek için değil, doğru tedavi yaklaşımını seçmek için kullanılır.

Stres ağrıyı artırır mı?

Evet, stres ve uykusuzluk, ağrıyı işleyen sinir sisteminin duyarlılığını artırabilir; bu, ağrının hayal ürünü olduğu anlamına gelmez, sinir sisteminin gerçek bir tepkisidir. Bu yüzden program yalnızca egzersizle sınırlı kalmaz, uyku ve stres yönetimini de içerebilir.

Fzt. Aydın Ali, Bursa Nilüfer'de kronik ağrı danışanlarına ağrı eğitimi ve kademeli hareketi birlikte uygular. Randevu alabilirsiniz.