Bel Fıtığı mı, Kas Ağrısı mı? Belirtileri Ayırt Etmek
Fizyoterapist Aydın Ali · 11 Ağustos 2026 · 1 dk okuma
Fizyoterapist Aydın Ali · 11 Ağustos 2026 · 1 dk okuma

Her bel ağrısı fıtık değildir. İkisini ayırt eden belirtileri bilmek, gereksiz endişeyi önler ve doğru başvuru zamanını belirler.
Bel ağrısıyla gelen danışanların çoğu ilk soruyu aynı şekilde sorar: "Bu fıtık mı?" Oysa bel ağrısının büyük kısmı kas kaynaklıdır ve fıtıktan farklı bir seyir izler.
Belirli bir harekette veya duruşta başlar, istirahatle azalır, bacağa yayılmaz. Genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden ya da basit önlemlerle düzelme eğilimindedir.
Bacağa diz altına kadar yayılan ağrı, uyuşma-karıncalanma, öksürükle artan ağrı fıtığı düşündürür. Bu belirtiler varsa değerlendirme gecikmemelidir.
Ayakta belirgin güç kaybı, idrar-dışkı kontrolünde değişiklik acil değerlendirme gerektirir; bunlar nadir ama ciddi işaretlerdir.
Fizyoterapi değerlendirmesi, hangi hareketlerin ağrıyı etkilediğini belirleyerek kaynağı netleştirir ve gereksiz kaygıyı azaltır.
Hayır. Kırmızı bayrak yoksa ilk birkaç haftada görüntüleme genellikle gerekmez; birçok bel ağrısı klinik değerlendirmeyle yönetilir ve zamanla geriler. MR, belirtiler uzadığında, kırmızı bayrak varlığında ya da tedaviye yanıt alınamadığında hekim tarafından istenir.
İlk seans, hangi hareketlerin ağrıyı artırıp azalttığını belirleyen bir değerlendirmeyle başlar. Bu değerlendirme, şikayetin kas mı yoksa sinir kaynaklı mı olduğunu netleştirir ve programın ilk adımlarını belirler.
Belirsizlik hissedildiğinde beklemek yerine erken bir değerlendirme, hem kaygıyı azaltır hem doğru programın daha erken başlamasını sağlar.
Fzt. Aydın Ali, Bursa Nilüfer'de bel ağrınızın kaynağını değerlendirir ve gerektiğinde hekim yönlendirmesi yapar. Randevu alabilirsiniz.

Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma

Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma

Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Bel ve bacağa yayılan ağrıda, egzersiz temelli birebir fizyoterapi programı.
Görüntülemede net bir bulgu olmadan süren bel ağrısında kaynağı arayan, egzersiz temelli program.
Belden kalçaya ve bacağa yayılan ağrıda kaynağını ayırt eden değerlendirme ve kademeli egzersiz programı.